Zdrowie

Antykoncepcja na straży kobiecości

Świadomość kobiet w zakresie antykoncepcji z każdym rokiem staje się coraz większa. Na szczęście! Nie ma nic piękniejszego niż świadome, zaplanowane macierzyństwo, ani nic przyjemniejszego niż bezpieczny seks. Choć z pewnością wiele wpadek i nieplanowanych ciąż ostatecznie okazało się wielkim szczęściem dla mam,...

Co jeść, by poprawić pracę mózgu.

Czy są jakieś produkty, które mogą wpłynąć na poprawę pracy mózgu?. Owszem, jest udowodnione naukowo, iż niektóre witaminy są połączone z naszym organizmem,gdzie sam organizm „mówi” czego potrzebuje, i wtedy odpowiednie witaminy usprawniają nasze myślenie. Witaminy, które poprawiają funkcjonowanie...

Przekąski dla dzieci

Planując wyjście z dzieckiem na cały dzień, wizytę u lekarza czy piknik możemy przygotować potrawy o zwartej konsystencji, dzięki której jedzenie będzie dobrze trzymało się w małej rączce. Dobrym pomysłem będą tu na przykład marchewkowo - cukiniowe placki. Do...

Medycyna niekonwencjonalna

W dzisiejszych czasach zmierzamy do tego by być zdrowsi,silniejsi a przedwszystkim by żyć długo,ale żeby to wszystko osiągnąć sięgamy po rózne specyfiki które są dostępne wsumie wszedzie bo oglądając tv widzisz reklamy o pięknej smukłej sylwetce skórze pięknej jak...

Kilka kroków do pięknego ciała

Wakacje za pasem, czas urlopów zaraz się zacznie. Pewnie jak każda kobieta chciałabyś tego lata pochwalić się idealną sylwetką i czarować na plaży. Masz już nawet kupiony wymarzony strój, ale wystający brzuch i fałdki niszczą cały efekt. Zastosowałaś...

Wspomóc trening – suplementacja

Na rynku jest dostępnych coraz więcej suplementów diety, w tym także tych przeznaczonych dla sportowców. Niegdyś owe środki dostępne były tylko zawodowym kulturystom, dzisiaj używać może ich każdy, kto chce zabrać się lub zabrał się do treningu siłowego. Preparatów...

Jak zachować wagę nie odchudzając się?

Dziewczęta, kiedy są nastolatkami, lub kiedy dorosną starają się dbać o wagę. Zwłaszcza te, które od zawsze są szczupłe. Są do tego przyzwyczajone. Nawet kilka kilogramów do przodu jest dla nich trudnym okresem. Wiele kobiet zastanawia się co zrobić,...

Dieta dla sportowca

Wśród aspirujących sportowców panuje nieraz fałszywe przekonanie, żeby aby dobrze wyglądać trzeba dużo ćwiczyć i opychać się jedzeniem, jak tylko się da. Jeżeli z tym pierwszym nie sposób się nie zgodzić, to drugi punkt, to zupełne brednie. Ważniejszym od...

Złe nawyki żywieniowe i ich wpływ na wagę i zdrowie

Kto z nas nie ma chęci do podjadania ? Zapewne nikt wszystkich kusi możliwość podjedzenia sobie. Niestety to nie jedyny zły nawyk z jakim mamy do czynienia. Podjadanie między posiłkami jest bardzo niezdrowe, powoduje że i tak pełny żołądek...

Urazy mechaniczne, czyli co mi się stało?

Uprawianie sportu przez przeciętnego Kowalskiego nikogo więc już nie dziwi i bardzo dobrze! Sport to zdrowie i chociaż wiele w tym prawdy, przy jego uprawianiu dochodzi czasem do urazów mechanicznych naszego aparatu ruchu. Nie powinno to nikogo zniechęcać,...

ZOBACZ TEŻ