Zdrowie

Wspomóc trening – suplementacja

Na rynku jest dostępnych coraz więcej suplementów diety, w tym także tych przeznaczonych dla sportowców. Niegdyś owe środki dostępne były tylko zawodowym kulturystom, dzisiaj używać może ich każdy, kto chce zabrać się lub zabrał się do treningu siłowego. Preparatów...

Jak zachować wagę nie odchudzając się?

Dziewczęta, kiedy są nastolatkami, lub kiedy dorosną starają się dbać o wagę. Zwłaszcza te, które od zawsze są szczupłe. Są do tego przyzwyczajone. Nawet kilka kilogramów do przodu jest dla nich trudnym okresem. Wiele kobiet zastanawia się co zrobić,...

Dieta dla sportowca

Wśród aspirujących sportowców panuje nieraz fałszywe przekonanie, żeby aby dobrze wyglądać trzeba dużo ćwiczyć i opychać się jedzeniem, jak tylko się da. Jeżeli z tym pierwszym nie sposób się nie zgodzić, to drugi punkt, to zupełne brednie. Ważniejszym od...

Złe nawyki żywieniowe i ich wpływ na wagę i zdrowie

Kto z nas nie ma chęci do podjadania ? Zapewne nikt wszystkich kusi możliwość podjedzenia sobie. Niestety to nie jedyny zły nawyk z jakim mamy do czynienia. Podjadanie między posiłkami jest bardzo niezdrowe, powoduje że i tak pełny żołądek...

Urazy mechaniczne, czyli co mi się stało?

Uprawianie sportu przez przeciętnego Kowalskiego nikogo więc już nie dziwi i bardzo dobrze! Sport to zdrowie i chociaż wiele w tym prawdy, przy jego uprawianiu dochodzi czasem do urazów mechanicznych naszego aparatu ruchu. Nie powinno to nikogo zniechęcać,...

DIETA A ZDROWY STYL ŻYCIA

Śledząc różne portale internetowe lub czasopisma dla kobiet można zauważyć jak na przestrzeni lat zaczęły zalewać nas różnorodne diety. Dieta kopenhaska, kapuściana, białkowa to tylko nieliczne z istniejących obecnie. Kuszą nas swoją różnorodnością, obietnicami szybkich...

Depresja i co dalej

O depresji wiemy coraz więcej, podstawowe objawy to: smutek, przygnębienie, pesymizm, niska samoocena, poczucie winy, myśli samobójcze,bezsenność lub nadmierna senność. Jest jakiś lęk przed próbą przyznania się do problemu, ponieważ nie chcemy być oceniani przez pryzmat chorób psychicznych i łatek, które łatwo mogą...

Zimne stopy i dłonie!

 Zimne stopy i dłonie to zjawisko, które dotyczy prawie połowy ludzkości. ! Co druga osoba ma z tym problem. Przyczyny tego schorzenia mogą być różne. Niestety nie zawsze są to błahe sprawy. Dlatego warto dbać, aby stopy oraz dłonie...

Rozstępy – lepiej zapobiegać niż leczyć

Każda kobieta zastanawia się, czy będąc w ciąży nie będzie musiała z przerażaniem przeglądać się w lustrze, dostrzegając kolejne blizny na swoim ciele. Niestety coraz więcej kobiet mimo dokładnej pielęgnacji swojego ciała przegrywa walkę z rozstępami i w pewnym...

Szarlatan czy lekarz?

Co się dzieje w głowie człowieka, który słyszy diagnozę-nowotwór złośliwy? Często jest to załamanie, depresja i przygnębienie. Trzeba walczyć. Operacja. Później chemioterapia. Leczenie nie przynosi pożądanych efektów. Co tu robić? Internet przeczesujemy szukając ratunku i pomocy. Pojawia się strona...

ZOBACZ TEŻ